Gesunde Ernährung ...mit cleveren Rezepten

[tessa42]

Hallo,

ich habe schon mehrere Diäten hinter mir. Auch eine Ernährungsumstellung habe ich schon gemacht. Und auch erfolgreich abgenommen. Leider auch immer den Jojo Effekt gehabt. Jetzt hat mir jemand zur mentalen Unterstützun eine CD empfohlen: "Idealgewicht ohne Diät" von Arnd Stein.
Kann jemand darüber etwas sagen. Hat jemand damit Erfahrungen gemacht. Bin dankbar über eine Antwort.

Grüße

Tessa